KAJ JE BOWNOVA TERAPIJA IN KAKO NAM LAHKO POMAGA?
METKA_VIHER_POVSE_3(3)
Bownova terapija je izjemno nežna in zelo učinkovita manualna tehnika, pri kateri terapevt s
specifičnim, natančnim in zelo nežnim raztezanjem vezivnega tkiva v telo vnaša dražljaje. Telo se
odzove z mehanizmom samozdravljenja in vzpostavi se ravnovesje. Gre za edinstveno manualno tehniko,
pri kateri gre tako za fizično kot energijsko stimuliranje telesa.
Zaradi svoje nenasilnosti jo lahko varno uporabljamo pri ljudeh vseh starosti – od

novorojenčkov do starejših ljudi, od športnikov do nosečnic.

Bownova terapija deluje po principu, da je telo somatično-emocionalna energetska celota, ki lahko s
pravimi dražljaji prične uravnavati porušeno ravnovesje, se pravi, da telo samouravnovesi in ozdravi.
Je naravna oblika zdravljenja z dotikom. Kljub nežnim prijemom je dinamična in zelo učinkovita
manipulacija mehkega tkiva. Telesni dotik je kratek, traja le toliko, da z njim terapevt izzove dražljaje
na posameznih delih telesa ter v določenem zaporedju. Nato se terapevt za nekaj minut umakne, da
organizmu omogoči, da se odzove na terapevtsko stimulacijo. Samouravnavanje se prične tako na
telesnem kot energetskem nivoju. Bistvo terapije predstavljajo t.i. »Bownove poteze«, ki jih terapevt
izvaja na specifičnih predelih na mišicah, fascijah, tetivah in indirektno na živčnih ovojnicah. Začetni
dražljaj se izvede preko površinske fascije (vezivnega tkiva), ki takoj prenese dražljaje na ostale
regulatorne sisteme, ki pričnejo proces spreminjanja trenutnih in starih stresnih vzorcev. Bownove

poteze hitro izzovejo vidno in otipljivo zmanjšanje napetosti v mišičnih vlaknih in mišičnih ovojnicah.

Ustanovitelj terapije je Avstralec Thomas Bowen (1916-1982), po katerem terapija tudi nosi ime.
Gre za vedno bolj priljubljeno terapijo širom sveta, saj se je izkazalo,
da je učinkovita mnogokrat tam, kjer druge terapije odpovedo. Prav zaradi svoje uspešnosti in
učinkovitosti jo v Avstraliji priznavajo marsikatere zdravstvene zavarovalnice.

Pomaga nam lahko pri vseh težavah lokomotornega sistema in mišic, ki so posledice športnih poškodb, nesreč, napačnih delovnih navad ter akutnih in kroničnih težav. Posebej priporočljiva je pri poškodbah mišično-vezivnega tkiva (raznih

zvinih in pretegih, zamrznjeni rami, teniškem komolcu, sindromu karpalnega kanala), išiasu, artritisu, bolečinah v
vratnem in ledvenem delu hrbtenice, težavami z zapestjem, glavobolih, migrenah, kronični
utrujenosti ter motnjah v dihalnem, prebavnem in hormonskem neravnovesju. Terapija ugodno
vpliva na avtonomni živčni sistem, zato velikokrat izboljša prebavo, poveča psihično umirjenost in
izboljša koncentracijo.
Na terapijo se zelo dobro odzovejo tudi dojenčki in otroci. Pomaga pri

krčkih, polivanju, refluksu, nepojasnenem joku, zmanjša nemir in sprošča mišično napetost.

Vse pogosteje se terapija uporablja tudi pri lajšanju simptomov Parkinsonove bolezni, Multiple
skleroze, Sindromu kronične utrujenosti in drugih sistemskih obolenjih. Prav tako ima blagodejne
učinke med razstrupljevanjem pri zasvojenosti z alkoholom in drogami ter pomaga pri sproščanju in
hitrejšem odstranjevanju kemičnih snovi iz telesa.